۸ facons de soutenir 1 proche aux prises avec un probleme de sante

SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche reste malade, victime d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans l’existence, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face votre jour ou l’autre.

“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui que l’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).

Eprouver ces sentiments est normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, et cela nous fait peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de les reperes paraissent brutalement remis en cause, ainsi, ce changement reste extremement Complique a assimiler tout d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.

S’il n’existe pas de mode d’emploi pour ce genre de situations, il convient de garder plusieurs points cles en tete quand on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli nos temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic – medecins, psychologues et victimes de problemes de sante – ainsi que leurs conseils Afin de adoucir une telle periode eprouvante. Voici votre qu’il faut et ne faut gui?re faire:

A Realiser : penser quelque chose

“Quoi que vous disiez, c’est forcement mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “vous pourrez meme avouer a la personne que vous ne savez nullement quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la i  sa place. Notre silence est pire que tout.”

Ce n’est pas grave de ne point connaitre quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite d’la situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais j’habite la” ou “Moi aussi j’suis bouleverse, mais je vais faire tout ce que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.

A ne pas faire : ne parler que sans dire

Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre l’opportunite d’expliquer votre qu’il ressent, sans l’y contraindre.

Dites quelque chose comme: “J’ai de la peine a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de comprendre ce que ca peut etre”, recommande-t-elle.

A faire : aider avant qu’on vous le exige

S’il parait bio de donner son aide en disant: “N’hesite jamais a me demander si tu as besoin de quoi que votre soit”, i§a pourra placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.

“Quand un ami ou un proche reste confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente le fait de demander”, precise-t-il.

Autrement devoile, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que nos factures seront payees ou que le diner reste pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.

Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique votre cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, des gestes simples seront souvent nos plus salutaires.

“Preparer le repas reste reellement utile, tout comme emmener les bambins a des activites, a l’ecole ou les garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout cela reste susceptible d’apporter un peu de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”

Vous pouvez aussi passer par le conjoint pour savoir comment vous rendre utile. “Il y en a concernant qui c’est complexe d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mathieu etait tres doue pour aider les amis a menager mon ego.”

A ne pas faire : se prendre Afin de un expert medical

Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie similaire, n’oubliez nullement que chaque experience est unique.

“ordinairement, quand on est atteint d’une grave maladie, des specialistes s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a moyennement besoin que le coloc’ de votre cousin vous fasse part de l’ensemble de ses remedes de grand-mere.”

Ne faites pas non environ pronostic trop optimiste, meme si cela part de la bonne intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a J’ai suite tout d’un grave accident de voiture. “Ne dites nullement que tout ira bien, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.

N’allez jamais non plus vous imaginer que le webmaster va beaucoup parce qu’elle a l’air beaucoup, poursuit-elle. Beaucoup de maladies ne se voient aucun l’exterieur, alors amener l’apparence va se reveler blessant ou dedaigneux.

A Realiser : etre encourageant

Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander De quelle fai§on elle va, et cela va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait des larmes aux yeux.”

Preferez des paroles d’encouragement, tel: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en connaitre plus sur le traitement ou ce que le webmaster eprouve, essayez: “Quelles paraissent nos nouvelles?”

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Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour la plupart, c’est 1 soulagement de l’aborder, Divers ont plus de en gali?re, remarque Melodie Winawer.

Cela compte, c’est de ne pas pousser a parler ceux qui ne semblent nullement en avoir envie. Le plus pertinent, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que j’arrete de te poser des questions, je ne me vexerai nullement!” conseille-t-elle. N’ayez pas peur du silence: n’essayez aucun le combler avec du bavardage. L’autre est en mesure de avoir tout seulement besoin de devenir assis avec vous sans parler.

A Realiser : montrer que notre vie suit son file

“Prenez conscience qu’apporter le soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous dit Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre car comme votre malade.”

Passer du temps a effectuer des activites normales avec eux – regarder une emission, prendre un lei§ons de yoga, sortir le chien – et parler d’autre chose que de leur maladie va un apporter votre repit bienvenu.